カーブス 筋トレ 効果

OLさんもたくさん通っているジム

土日のお休みを使って月に1、2度程度「メガロス」に通っています。
やはり土日は人も多く、特に昼から午後にかけてくる人が多いので、人気の機械はすべてうまっていることがほとんどです。
どのジムでもそうなのだと思いますが、ランニングマシンは基本的には埋まっています。

 

一人1時間の予約制です。
テレビもついているので1時間なんてあっという間に終わってしまいます。
そのほかの機械も充実していますし、インストラクターの方が常にジム内をうろついているので機械の使い方がわからなければ声はかけやすいです。

 

一人で来る20〜40代前後の方はとても多いです。
ただ、あまり行ったことはないですが、平日の仕事後が一番若い女性は多い気がします。
土日はおじさんおばさんが割合多く感じます。

 

女性は基本的にはランニングマシンを使ってひたすら走っている印象でした。
あとはプールやヨガなどをやっているんだと思います。
私はヨガをやっていないので、どれぐらい人数がいるのかはわかりませんが、ヨガを終えて部屋から出てくる女性はとても多かったです。

 

友人同士でヨガとかをやっているのかなと思ったのですが、基本的にどの方もおひとり様でした。
だからこそ、一人で通いやすい雰囲気があります。
ただ通っている人が多い割に、私が通っているジムはお風呂場が狭いので、運動後あんまりゆったりとくつろげない印象です…もう少し開放感のある綺麗なお風呂なら運動ももっと頑張ろうと思えるのかな笑ランニング以外も運動はたくさんできるジムなので、今後の行動範囲はより広がりそうで楽しみです。