お金をかけず根性で痩せる

仕事によるストレスでどか食い。
毎晩のアルコールに脂っこいおつまみ、その繰り返しでいつの間にか私の体重は半年で10キロ増量。
顔は見事に二重顎、別人かと思うほどの変身ぷりに身内も驚くほどでした。

 

このままではいけないと思った私はダイエットをすることを決心。
ジムやダイエットサプリは効果がありそうだけれど、なんせ私にはお金がない。
そこで思いついたのは歩くこと。

 

そうただひたすら歩くのです。
毎日早朝と夕方2時間歩きました。
雨の日はカッパを着て、台風の大荒れの日以外は毎日歩きました。

 

ご飯は朝昼は好きなものを好きなだけ。
夜は炭水化物は食べない。
それ以外は自由にしました。

 

ダイエット目的で始めたことですが、歩くってこんなに気持ち良いものなんだとその時初めて知りました。
朝は空気が爽やかで気分がいいし、夕方は夕日が優しくなんだか温かい気持ちになれる。
他の散歩をしている人とも挨拶をしたり人とのコミニュケーションも楽しく感じられました。

 

半年ほど続けた結果私の体重は見事に元に戻り、いつの間にか二重顎も消え去っていました。
お金をかけずダイエット成功。
大満足の結果です。